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【陕西怀孕公司】饭后静坐半小时可以保肝

时间:2017-12-07 01:16 作者:admin 点击:

  生活中无论我们生多大的气,千万不要和自己的肚子过不去。一旦在饭前生了气,一定要把气顺下来,然后静静地吃完饭,吃完饭也不要闲着。饭后静坐半小时,这样可以养肝。好女人是用肝血养出来的,没有了肝血,女人的健康和美丽就是无米之炊。因此,女性朋友随时随地都要养好肝血。很多女性朋友经常跟我说,一生气就不想吃饭。其实,这种情况并不是她不想吃饭,而是人一生气,肝气就会郁结。根据中医五行理论,肝属木,脾属土,肝木克脾土,当人们生气或郁闷的时候,就会出现肝气过旺或肝气郁结,这时肝就会把它所受的气全部撒在脾胃上。脾胃受了委屈,自然不愿意干活了,人就肯定不想吃饭。因此,生活中无论我们生多大的气,千万不要和自己的肚子过不去。

【陕西怀孕公司】饭后静坐半小时可以保肝图片一
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  一旦在饭前生了气,一定要把气顺下来,然后静静地吃完饭,吃完饭也不要闲着。饭后静坐半小时,这样可以养肝。肝脏是我们身体造血和用血的重要器官,身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。但是,当我们在吃完饭后,身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动,当身体由躺下到站立,流入肝脏的血流量就要减少30%;如果再马上去运动,血液就又会有一部分流向四肢,这时流入肝脏的血流量就要减少50%以上。一旦肝脏处在供血量不足的情况之中,它正常的新陈代谢活动就会受到影响,从而导致对肝脏不同程度的损害。因此,饭后要闭目养神半小时,尽可能使血液多流向肝,以供给肝细胞氧和营养成分。最主要的是,通过静坐半小时后,你在饭前所生的气也在这一过程中全都消失无踪了。倘若你在静坐后再伸伸懒腰、敲敲胆经和肝经,一气呵成下来,身体自然轻松至极!

【陕西怀孕公司】饭后静坐半小时可以保肝图片二
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