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5分钟美容汤谱

时间:2017-11-24 00:58 作者:admin 点击:

  芝麻瘦肉汤

  【原料】黑芝麻60克,茯苓60克,鲜菊花10朵,猪瘦肉250克,调料适量。

  【做法】①猪瘦肉洗净,切片,用调料腌10分钟;黑芝麻用清水略浸,洗净捣烂;茯苓、鲜菊花分别用清水洗净,菊花取花瓣。②先将黑芝麻、茯苓放入清水锅内,煮30分钟,再放入瘦肉、菊花瓣煮至瘦肉熟,下盐调味即可。

  【功效】增加皮肤弹性,益肝强肾,养血乌发。

  【提示】大便溏薄不宜多食。

  鸽 蛋 汤

  【原料】银耳15克,鸽蛋2个,冰糖适量。

  【做法】将银耳水发后炖黏稠,打入鸽蛋,再加冰糖文火炖透。服食。

  【功效】此汤有润肤作用,适宜美容。

  【提示】适宜每天食用,也适宜长期随餐食用。

  牛蹄花生汤

  【原料】牛蹄筋100克,连衣花生仁150克,精盐、味精适量。

  【做法】①先将牛蹄筋洗净,切片;花生仁洗净,与牛蹄筋一同放入沙锅中,加清水适量。②用旺火煮沸15分钟,再用小火煎熬约1小时。③起锅前放入精盐,味精调味,即成。

  【功效】美容悦色,使无华的面色转为红润,有光泽。

  【提示】患有肠胃疾病、跌打淤肿者,易长青春痘的人不宜过多食用。

  兔肝鸡蛋汤

  【原料】新鲜兔肝1具,红皮鸡蛋2只,植物油、精盐、香菜各适量。

  【做法】先将油烧热,加盐、水适量,烧沸;兔肝洗净,去胆囊,切为数片放在锅中,至肝变色,放香菜,鸡蛋去壳搅匀倒入锅中至熟即可。

  【功效】保护皮肤,使皮肤细腻白嫩。

  【提示】冬至之后不宜食用,怀孕妇忌食。

  红枣荔枝美容汤

  【原料】荔枝肉15克,红枣15克。

  【做法】先将干荔枝肉和红枣洗净,一同入锅,加水适量,用旺火煮沸后转用小火煎煮1小时左右,至荔枝肉和红枣熟烂,即可。

  【功效】日常食用养生美容,并可用于面色萎黄、神疲乏力、脾胃虚弱、大便溏薄、食欲不振等症的辅助食疗。

  【提示】可用于脾虚引起的面色萎黄、神疲、便溏等,健康人常食可以美容、悦色。

  罗汉果猪肺汤

  【原料】猪肺250克,罗汉果1个。

  【做法】鲜猪肺250克,洗净,切成小块,放在锅内炒片刻,至猪肺成咖啡色,加入罗汉果,再加清水适量,煮1~2小时,调味食用,每日1剂,连服3~5日。

  【功效】抗衰老,抗癌及益肤美容。

  【提示】大便不实者少食。

  红 果 汤

  【原料】山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。

  【做法】①先将山楂、金银花同入锅中加水适量煮20分钟后滤掉渣滓。②放入赤小豆同煮至烂熟,放入少量冰糖调味食用。

  【功效】清热,护肤,美容。

  【提示】尿频、体质虚弱的人应少食。

  水果美容汤

  【原料】苹果2个,雪梨2个,连米120克,陈皮9克,砂糖适量。

  【做法】①将苹果、雪梨去核留皮备用。②连米与陈皮一起放入锅中加适量清水煮30分钟。③再放入雪梨、苹果同煮50分钟后,放入砂糖调味即可食用。

  【功效】美容,护肤,抗衰老。

  【提示】冠心病、心肌梗死、肾病、糖尿病的患者不宜多吃,正常人多食容易影响消化。

  丝瓜瘦肉汤

  【原料】丝瓜250克,猪瘦肉200克。

  【做法】将猪瘦肉洗净切成片,丝瓜切块。一同放入锅中,加适量清水如常煮汤,加精盐调味食用。

  【功效】护肤,消除斑块,使皮肤洁白,细嫩。

  【提示】脾胃虚寒、大便溏薄者忌食。

  无花果蘑菇汤

  【原料】无花果200克,蘑菇100克。

  【做法】先将无花果切碎、蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。

  【功效】减肥美容,防治癌症。

  【提示】脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。

  红枣花生冰糖汤

  【原料】大枣、花生、冰糖各30克。

  【做法】先煮花生,后加大枣、冰糖同煮,睡前进食。

  【功效】增强记忆,抗衰老,使皮肤滋润,脸色红润。

  【提示】胆病患者不宜食用,伤风感冒、咽喉肿痛等患者不宜食用。

  海带萝卜汤

  【原料】海带30克,白萝卜250克。

  【做法】①先将海带用冷水浸泡12小时,其间可换水数次,洗净后剖条,切成菱形片,备用。②将白萝卜放入冷水中浸泡片刻,反复洗净其外皮,连皮及根须切成细条状,与海带同放入沙锅,加水足量,大火煮沸后,改用小火煨煮,至萝卜酥烂,加入盐、味精、蒜末(或青蒜段),拌匀,淋入香油即成。

  【功效】美容养颜、润泽肌肤。

  【提示】脾胃虚寒、病多便溏者和甲亢患者不宜食用。

  香菇瘦肉汤

  【原料】猪瘦肉100克,香菇20克,葱10克。

  【做法】猪瘦肉切成片,香菇温水泡发,葱切末。将猪瘦肉、香菇加葱末、盐、水同炖,肉熟后即可食用。

  【功效】美容养颜,护发养发,去脂减肥。

  【提示】长得特别大的鲜香菇不要吃,因为它们多是用激素催肥的,大量食用对人体有害。

  养血美容汤

  【原料】白芍、生地黄、红花、香附、党参、白术、当归各10克,北沙参15克,茯苓、川芎、木香各6克,黄酒10毫升。

5分钟美容汤谱

  【做法】上料入沙锅内,先大火后小火煎取药汤;再取药渣煎1次,合两次药汤为一。每日一剂,分次饮服。

  【功效】养血美颜。

  【提示】可配合下列洗方:鲜柿树叶30克,紫背浮萍15克,苏木10克,水煎,先熏后洗脸,坚持1月可获显著效果。

  草鱼冬瓜汤

  【原料】草鱼1条(500克左右),冬瓜1000克。

  【做法】将鱼去鳞、鳃及内脏洗净,入油锅炸呈金黄色,放入去皮洗净的冬瓜块,加适量清水如常煮汤,用精盐调味即可食用。

  【功效】增强体质抗衰老,美容养颜。

  【提示】经期忌食,食用容易加重水肿症状,容易产生疲倦感。

文章《5分钟美容汤谱》原创来自:陕西怀孕公司

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