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金银豆腐

时间:2017-03-29 10:44 作者:admin 点击:

  原 料:

  豆腐300克,草菇150克,香菜末、葱末、酱油、糖、花生油、酱油、淀粉、粉状汤料各适量。

  制作过程:

  1.豆腐切小块;草菇切片。

  2 .倒油入锅,下一半豆腐炸至金黄。

  3.锅中加水,待沸后加汤料、糖、剩下的豆腐、草菇、酱油,共煮10分钟,水淀粉勾芡,盛入碗中,撒香菜末、葱末即可。

  营养功效:

  豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素等,能消胀满、轻身健美。

  小贴士

  豆腐有清热解毒、轻身瘦身的功效,可平衡体内酸碱,适合减肥者食用。

金银豆腐

文章《金银豆腐》原创来自:陕西怀孕公司

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