红薯梅子牛奶汁
来源:www.jxcgzx.com    发布时间: 2017-08-09 08:41    次浏览   大小:  16px  14px  12px
材料 红薯100克,浓缩梅子汁50毫升,牛奶150毫升。 制作步骤 1.红薯洗净,用保鲜膜包好,放微波炉内加热2分钟,切成2厘米大的块。 2.将红薯、梅子汁和牛奶放入搅拌机中搅拌。 3.将牛

  材料 红薯100克,浓缩梅子汁50毫升,牛奶150毫升。

  制作步骤

  1.红薯洗净,用保鲜膜包好,放微波炉内加热2分钟,切成2厘米大的块。

红薯梅子牛奶汁

  2.将红薯、梅子汁和牛奶放入搅拌机中搅拌。

  3.将牛奶汁倒入杯中即可。

  汁言片语

  ★红薯带皮饮用能发挥其最高营养价值,红薯皮除含有食物纤维外,还含有大量红薯瓤所没有的胡萝卜素。

  ★在制作此饮料时,用微波炉加热或者用锅煮都可以。

  营养功效

  补充水分,调节肠道功能。

  适用人群

  一般人群均可饮用。